本プログラムは、参加者がタイ仏教の豊かな伝統にどっぷり浸り、自己変革をもたらす文化・精神体験を提供します。静謐な寺院を舞台に、僧侶の日常生活に参加し、精神修行について学び、瞑想を通じてマインドフルネスを培います。初心者の方でも、瞑想経験者の方でも、意義深い自己発見と文化理解の旅へと導くよう構成されています。
経験豊富な僧侶の指導と専任コーディネーターのサポートのもと、仏教の教え、瞑想テクニック、寺院での作法を学びます。日々のルーティンには、読経、瞑想、托鉢、寺院の清掃手伝いが含まれ、質素で穏やかな僧院生活を垣間見ることができます。
宿泊施設はあえて質素なものとなっており、参加者がミニマリズムを受け入れ、個人的・精神的な成長に集中できるよう促します。
プログラムのハイライト
- 文化への没入（カルチャー・イマージョン）: タイ仏教の伝統と寺院生活を直接体験します。
- ガイド付き瞑想実践: マインドフルネスの技術を学び、ご自身の修行に合った様々な瞑想の姿勢を探求します。
- 僧侶との交流: 仏教の教えや哲学について、僧侶と直接、深い議論を交わします。
- 精神的な成長: 質素な生活を体験し、内なる自己と繋がり、仏教倫理とマインドフルネスへの理解を深めます。
- 祝福の儀式: 週末に托鉢を行い、僧侶から祝福を受ける儀式でプログラムを締めくくります。
参加者の役割
- 寺院の清掃や周辺地域の整備など、僧侶の雑務を手伝います。
- 仏教の教え、倫理、瞑想技術に関するセッションに参加します。
- マインドフルネスと姿勢に集中しながら、ガイド付き瞑想セッションに参加し、日々の自己瞑想を実践します。
- 僧侶や他の参加者と交流し、洞察を共有し、異文化間の繋がりを築きます。
- 僧侶の托鉢（たくはつ）ルーティンに加わり、タイ仏教文化の重要な要素を体験します。
プログラムに含まれるもの
- 宿泊費（開始週の日曜日から最終週の土曜日正午まで）
- 定期送迎時間内の到着時の送迎と、スケジュールされた活動中の移動費用
- 食事代（平日3食、週末2食）
- プログラム資料、活動に必要な道具、備品
- 経験豊富な現地プロジェクトコーディネーターによる指導
- 現地チームによる24時間年中無休のサポート
プログラムに含まれないもの（各自で手配・負担が必要です）
- 航空券、ビザ関連費用
- 海外旅行保険
- 個人的な費用
- 追加の観光やアクティビティ
目的と目標
- タイ仏教、歴史、文化に関する知識を深める。
- 仏教の教えに没頭し、瞑想への理解を深め、寺院での質素な生活を受け入れる。
スケジュール（一例）
| 曜日 | 内容 |
| 月曜日 | 仏教入門。瞑想と仏教倫理（お祈りの仕方、ひざまずき方、僧侶の周りでの振る舞い方など）を学びます。ブッダと仏教に関するドキュメンタリーを鑑賞します。 |
| 火曜日〜金曜日 | いくつかの寺院を訪問します。朝と午後の読経と儀式に加わります。（朝の供養と読経は午前4時頃から、午後の読経は午後5時頃からとなる場合があります。）仏教について学ぶための僧侶との交流セッション（グループおよび個別の僧侶チャットセッション）。ガイド付き瞑想セッションと毎日の自己瞑想の実践。寺院の清掃。僧侶への供養と祝福を受けます。 |
**注意：**このスケジュールは、天候、現地の状況、予期せぬ事情により変更・修正される場合があります。
参加基準と必要条件
基本要件
| 項目 | 詳細 |
| 最低年齢 | 18歳 |
| 最高年齢 | 制限なし |
| 最低英語レベル | 基礎レベル |
| CRB（犯罪経歴証明書） | 登録時に必要 |
| パスポートのコピー | 登録時に必要 |
| 履歴書（Resume）のコピー | 登録時に必要 |
| 必須資格 | なし |
追加要件
- 参加者は18歳以上である必要があります。未成年者（16〜17歳）は保護者の同意があれば参加可能です。
- タイ仏教の慣習と伝統を学び、尊重する意欲があること。
- 寺院の作法を順守すること。これには、控えめな服装（肩と膝が隠れるもの）、神聖な場所に入る前の靴の脱ぎ履き、敬意を持った振る舞いが含まれます。
- 寺院活動や瞑想への参加を妨げる可能性のある重度の病状がないこと。
持ち物リスト
衣類
- 控えめな服装: 肩と膝が隠れるような、軽くてゆったりした服（例：ロングスカート、ゆったりしたパンツ、袖付きのトップス）。
- 白系の服: 伝統的な修行に合わせて、瞑想セッション用に推奨されます（必須ではありません）。
- 履きやすい靴: 寺院に入る際に簡単に脱ぎ履きできるスリッポンまたはサンダル。
- 軽い上着: 早朝や夕方用に、薄手のセーターやジャケット。
- 雨具: 特に雨季にはポンチョまたは傘。
書類
- パスポート
- フライト情報、保険証書、バウチャー、ビザ、予防接種証明書（必要な場合）
健康と安全
- 手指消毒剤、フェイスマスク（必要な場合）
- 救急箱（常備薬、日焼け止め、虫よけ、経口補水液タブレットなど）
必需品
- 洗面用具（シャンプー、石鹸など）
- デイパック（日中の活動用）、小さなトラベルタオル、再利用可能な水筒
- マネーベルト、バッグ用の鍵
- 個人的な娯楽品（本、トランプ、音楽プレーヤーなど）
オプション品
- 個人用の水筒
- 小さなバックパック: 日々の活動に必要なものを持ち運ぶため。
開始日
2025年、2026年ともに、このプログラムは毎週開始します。
お問い合わせ先
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